domenica 3 aprile 2011

SPLENDIDO ALLENAMENTO CON ANTONIA...GIRO DEI PONTI E CORSETTA FINALE AL PAOLO ROSI:)))) CI SONO:)))

BUONGIORNO AMICI RUNNERS...COME STATE ..TUTTO BENE??? VI SIETE RIPRESI DOPO LA MAGNIFICA MARA DI ROMA??? :)))))))))))))))) BENE.....

PER QUANTO RIGUARDA ME ....LA MIA RIPRESA ... LENTAMENTE Vòòòòòòòòòòòòòòòòò ...DOPO IL FORFAIT DI DOMENICA SCORSA A CIAMPINO ( HO DATO UNA MEGA BUCA ALLA MIA SQUADRA...IL MIO CORPO NON HA RETTO ALLE DUE ORE DI SONNO ) ....HO RIPRESO IN QUESTA SETTIMANA I MIEI ALLENAMENTI IN SOLITUDINE...

CERTO SE CH ' AVESSI UN *TRAINO* SAREBBE TUTTO + FACILE...E ABBANDONARE IL MITICO DIVANO NON SAREBBE UNA GRANDE APOTEOSI...MI ALLENO DA SOLA HAIMè...E GLI STIMOLI PER ABBANDONARE E FAR SCIVOLARE LA STANCHEZZA ACCUMULATA NEL CORSO DELL INVERNO....NON è PER NULLA FACILE...FACCIO CIO CHE POSSO ....NON DEVO AFFRONTARE UNA OLIMPIADE..VOGLIO CORRERE PER STARE BENE...BRUCIARE SULLA STRADA TUTTA L ANSIA CHE I GENITORI DEI MIEI PICCOLI PAZIENTI MI VOMITANO ADDOSSO...E TORNARE A FARE BELLE DORMITE SENZA ASSUMERE GOCCE DI OGNI TIPO......

IERI MARIO BATTISTA DELLA ROMA 83 MI FA : A FRàààààààààààààààààà....E TOCCA CHE TI DAI NA MOSSA...DOMATTINA ALLE 730 TI TEL E CI RAGGIUNGI AL PAOLO ROSI...............WOWWWWWWWWWW...

 NOTO ORMAI DA TEMPO CHE LA VOGLIA DI CORRERE è TANTA....MA TRA VOLERE ...E USCIRE DI CASA è DURA....PER FORTUNA STAMATTINA MI SONO SVEGLIATA PRESTO...HO INGURGITATO UN MEGA CAFFè ...E SONO PASSATA ALLA FASE 2 : LA VESTIZIONE..............

FINALMENTE A MEZZE MANICHE...SOLE PIENO...ANCHE SE PORTARE A SPASSO I MIEI 10 KG IN PIU NON è CARINO A VEDERSI....MA MI SON FATTA CORAGGIO................ E AL PAOLO ROSI MI SONO RECATA:))))))))))

VIA....ALLE 9 ....MARIO E GLI ALTRI ...I RUNNER CHE VANNO A 4.... HANNOSUBITO INGRANATO UNA MARCIA VELOCISSIMA...IO ANTONIA E UNA NUOVA AGGREGATA CI SIAMO FATTI IL GIRETTO DEI PONTI.....NON POTEVAMO CERTO SEGUIRE I MITICI........

 AL 2  KM ...PONTE MILVIO... ANTONIA MI FA : DAI CHE VAI BENE...MAHHHHHHHHHHHHHHH ...MI FERMAVO PER 1 MINUTO E POI RIPRENDEVO ...COSI FACENDO MI SONO BUTTATA SULLE SPALLONE 7 KM ...IN 50 MINUTI.....

CONTENTA ...DI ...AVER RIVISTO IL TEVERE CALMO E TRANQUILLO ..LE RAGAZZE DELLA SQUADRA...MA SOPRATTUTTO AVER ASCOLTATO LA DRITTA DI ANTONIA :  I GIORNI IN CUI FARO STUDIO DI MATTINA...CHIUSO BOTTEGHE E BURATTINI INVECE DI DIRIGERMI VERSO LA BALDUINA....PROSEGUIRò  VERSO IL PAOLO ROSI.....ALL ORA DI PRANZO DUNQUE...SI EVITERANNO  ( SI DOVREBBERO EVITARE è MEJO) QUINDI DUE COSE : IL DIVANO E IL CIBO.....

COME ANDRà A FINIRE ?? BOHHHHHHHHHHHHHHH.....NON PROMETTO + NULLA ...VISTO CHE MOLTO SPESSO LA * TAPASCIONITE* MI ASSALE ....E MI  SOFFOCA .....VIVO ALLA GIORNATA.....


BUONE CORSE A VOI TUTTI CHE CORRETE CON COSTANZA...VI INVIDIO..NEL SENSO  BUONO DEL TERMINE EHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))

francy

8 commenti:

Marco Bucci ha detto...

E 'nammoooo dajeeeeeeeeeee...!!
Te la 6 data 'sta smossa...!!!
Mo'...nun te ferma' nimmanco si te lo dice raul bova...(se 'ffa 'ppe' 'ddi' eh... si a me, m'o'o diceresse 'a Ferilli.... ^___^)!!

Francescarun ha detto...

OKKKKK MAESTROOOOOOOOOOOOO...ASCOLTERO I SUOI PREZIOZI CONSIGLIIIIII:)))))

BACIONIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII:))

GIAN CARLO ha detto...

Non parlar di chili, parla di km e vedrai che i chili scompaiono da soli.
Purtroppo molti cominciano a correre solo con la primavera e appena stanno per ingranare arriva il caldo che ti ammazza ...questo è uno sport che va fatto d'inverno e chi te lo dice si allena quasi sempre di sera con il buio ...ma alternativa non c'è altrimenti se devo fare a mozzichi e bocconi(leggi aprile-giugno) preferisco la piscina.
bacio!

Francescarun ha detto...

@GIAN CARLO: MA MISTER TI PARE CHE NON VORREI PARLARE DI KM...INVECE CHE DI KG??:(((

IO HO SOLO SMESSO PER 8 LUNGHI MESI....PER MOTIVI DI SALUTE...ORA HO RIPRESO A FARMI TORNARE LA VOGLIA...MA CONSIDERA IL FATTO CHE OLTRE A FARE LA PEDIATRA FO ANCHE LA MAMMA...LA FILIPPINA ECC ECC ...UN CARICO ENORME DI LAVORO...

EPPOI LA PISCINA L HO FATTA PER ANNI...SONO STANCA DELLA VASCA...VOGLIO CORRERE....SO BENE CHE DURANTE L INVERNO SI CORRE MEGLIO...E COME UNA BRAVA BAMBINA A QUASI FINE ANNO SCOLASTICO....FACCIO ANCH IO DEI BUONI PROPOSITI PER IL PROSSIMO ANNO:)))))))))))))))))))))))))))

MA NON ANTICIPO NULLA...DEVO MACINARE KM E KM E MANGIARE MOLTA POLVERE ................E DI *STRADA* SONO AFFAMATISSIMA:))))))

bacioniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:)))

Tosto ha detto...

Cara Franci l'importante è vestirsi di nero, come ben sai smagra! e poi bisogna perseverare e dai che ad agosto ti voglio pronta per la prova costume :)

Francescarun ha detto...

@TOSTO GIANLUCA: AHAHAHAHAHAH....MA GIà LO FACCIOOOOOOOOOOOOOOOOOO ..NON SO IN CHE CONDIZIONI FISICHE SARO' AD AGOSTO....PENSO DI EVITARE IL MARE...MEGLIO LA MONTAGNA...LI NIENTE COSTUME...MA SOLO PIEDI BUONI PER SCALARE:))))))))))))))))))

SMACKKKKKKKKKKKKKKKKKK:))

Tosto ha detto...

così mi scantoni :) ma come darti torto anch'io preferisco la montagna.

Francescarun ha detto...

AHAHAHAHAH CHE RIDEREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....

SONO SERIA ORA: GIANLùùùùùùùùù LA MONTAGNA MI RILASSA.. AL MARE DIVENTO ISTERICA...SARA' LA VECCHIAIA CHE INCOMBE????????????

A ROMA DICONO: POESSEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :))))

AHAHAHAHAHAH:)))