WE RUN ROME : 1 ora e 27 ....SONO AL 7 CIELO ^_*

Splendido cielo azzurro stamattina su Roma.... freddo..molto freddo..forse era anche l emozione di gareggiare dopo tanto tempo una 10 km ...forse era anche l emozione di aver contagiato un po le altre nuove compagne runners dei Bancari...o forse c era solo la meravigliosa voglia di correre e di misurarmi ancora una volta con me stessa e scoprire ancora...che sono cocciuta e terdarda ..e che non abbia manco mollato  durante le salite ..anzi...anche se ho camminato..ho continuato a divertirmi...a scattare foto e fare tante conoscenze .
La notte trascorsa non è stata molto tranquilla...*sento la gara* esattamente come sentivo  gli esammi da fare all Universita...tesa come una corda e con adrenalina a mille da farmi scoppiare . Raggiungo Caracalla presto alle 8.50 sono gia li...ho appuntamento con le nuove amiche runners  Cristina ...Marilena dei Bancari che vanno a 5 a kilometro e che manco mi vedono ^_* 

Conscia di fare come sempre la gara da sola...visto la mia andatura..parto carica..molto carica..emozionata e col cuore a tremila...a 6 e 30  il primo kilometro...ho il polar Rc3 gps..che mi accompagna oltre al mio microinfusore con annesso sensore...troppe cose da vedere in questa gara :)  ...ma parto...felice...al 2 km mi rendo conto che a 6 30  non potro farcela..rallento e faccio la salitona che porta a pz Venezia senza fermarmi...sono gia a via Del Corso..ancora davanti a me vedo runners...poi pian piano eccomi li tra i turisti che affollano il centro e cerco invano di districarmi...per un attimo mi son detta : mo mi fermo e vado a fare Shopping,,,,,,,,,,,,,,,ma no imperterrita arrivo a Pz Del Popolo dunque eccola li LA SALITAAAAAAAAAAAAAA ^_^

Scoppio a ridere come una pazza mi giro e vedo che non sono piu sola altre 3 Runner Donne + 1 ragazzo obeso davvero che arranca . DIO NON SONO SOLAAAAAAAAAAAAAAAAA : WOWWWWWWWWWWWWWWWW : Facciamo dunque la salitona insieme tra foto risate ..il tempo passa eccoci li in cima a Villa Borgese e Via Veneto : il traffico aveva ripreso a ripopolare le strade...i vigili  incontrati li ho INTRONATI chiedendo loro : SI VA PER DI QUA PER LA GARA ? ^_^  SIIIIIIIIIIIIIII SEMPRE DRITTI ....8 ore fa sono passati in tanti ... voi dunque ultimi? YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS  PRIMI come al solito lassù.... Largo S Susanna..il ristoro non c era più.... guardo il micro....170...la glice stava scendendo dovevo estrarre dalla tasca le caramelle al miele....ne ingurgito due...cammino per qualche minuto e riprendo...si taglia Via Nazionale e si giunge Poi di nuovo in via Dei Fori...il Colosseo...li arranco..squilla pure il cell rispondo ansimando...la glice precipita a 80.... troppo bassa ...riprendo altre 2 caramelle...ho nausea...ma sono al nono....NON DEVO MOLLARE ...intanto del micro gruppetto rimaniamo in 3....vedo il biscotto di Caracalla ,,,manca poco....il polar segna 1 h e 26 .... chiudo per ULTIMA COME SEMPRE MA FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEE FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE  : chiudo la gara e questo 2012  con TENACIA RITROVATA ......E DA VENDERE  ^_*


franci

BILANCIO DEL 2012 e buoni PROPOSITI PER IL 2013

Quello passato è stato un anno importante per me…ho avuto dopo 36 anni di diabete tipo uno..la consapevolezza ( sempre se ce ne fosse stato bisogno ) che tutto gira intorno ALLA MIA MALATTIA: TUTTO IL MIO MONDO.

Se sto bene..se sono controllata ..se la mia glicemia è costantemente ok… TUTTO IL RESTO VA OKKEY…TUTTO TORNA…IL LAVORO …LA FAMIGLIA..L UMORE…va tutto DECISAMENTE MEGLIO….e cosi dopo 4 anni di ripensamenti ho deciso di mettere il microinfusore…il 30 Gennaio 2012 è stata una data per me importante …la mia vita è cambiata…lo sport ..la corsa in particolare mi sta restituendo il benessere *interiore* che avevo perso….ora ci sono piu che mai… SANA DENTRO e fuori …visti i 13 kg persi in questo anno importantissimo…il dolore per la morte di mio fratello e della mia cagnetta sono stati LENITI dalla mia salute metabolica ritrovata…perché …quella mi ha aiutato a lenire anche i dolori della mia anima…..



Consapevolmente mi auguro di continuare cosi per il 2013….salute…volonta ritrovata ….e perché no…raggiungere anche un piccolo obiettivo sportivo : fare una mezza Maratona …auguro a tutti quindi un anno di serenita e salute…con affetto a tutti BUON 2013 E ................. buone CORSEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE ^_*



franci

ECCO A VOI SISSI : LA MIA COMPAGNA RUN ^_^

ECCO A VOI SISSI : LA MIA COMPAGNA RUN ^_^

franci

Ma che bel regalo di Natale che mi sono fatta ^_*

OGGI MI SONO FATTA UN MERAVIGLIOSO REGALO DI NATALE : 10 km ...DICO DIECI KILOMETRI ...IN UN' ORA e 18 MINUTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_^il percorso?? IL GIRO DEI PONTI...insomma quello della CORSA DI MIGUEL che correrò il 20 Gennaio 2013 ...lo sapete...ormai quasi tuttisono diabetica Tipo 1 e porto microinfusore con me atttaccato sottocute degli addominali.Parto molto carica...grintosa ..con 110 di glicemia...parcheggio li al Paolo Rosi e parto....tra me e me dicevo : vediamo..proviamo...chissa...e man mano che correvo rivivevo la mia Miguel di 3 anni fa con tutte le emozioni vissute..il mio arrivo e la mia caparbieta a non volermi per nessun minuto fermare..e tagliare quel gonfiabile : Al 3 kim guardo il mio micro...ho 80 ...prendo dalla tasca una zolletta di zucchero e non mi fermo...il micro è staccato con 0.5 di insulina attiva...supero Ponte Milvio...Ponte Duca D ' Aosta..vado..Ponte Risorgimento ...sono al 5 ..altra zolletta dizucchero...oltrepasso il ponte...pz Del Fante ...guardo la casa di Moravia..continuo fino a Pz Maresciallo Giardino ----- ho 75...2 zolette di zucchero...non sono in affanno e le gambe tengono ( Vostra frequente citazione ) e vado.... vedo Ponte Milvio dovrei essere all 8 km.... ho 90 ...riavvio il micro e chiudo questo SPLENDIDO ALLENAMENTO in un ora e 18 minuti con 93 diglicemia ^_*


NB ce la posso fare per il 31 dicembre WE RUN ROMA?..iscrizione fatta..ora ho un identita ..una squadra ( GS BANCARI ROMANI ) e quindi una carica in piu . ^_^ Arrivata telefono FRANCORRE felice e contenta e corro da Calcaterra sport a farmi il 2 regalo per questo Natale : UN POLAR RC3 GPS... essifà sul serio sààààààààààààààààààààààààà ^_^

Felice Natale a Tutti Voi

franci

TENTAZIONE ....TENTAZIONE ...... ^_^

SONO TENTATA DI FARE L ISCRIZIONE PER LA MEZZA MARATONA PIU IMPORTANTE D ITALIA : LA ROMA OSTIA ^_^ VORREIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII PROVARCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_* SONO CARICA A 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000:)CORSA TI AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ^_^
francy

ISCRIZIONE FIDAL E BANCARI ROMANI FATTA : CHE CAPOCCIONA CHE SONO ...MA SONO FIERA DI ESSERLO ^_^

ISCRIZIONE FIDAL E BANCARI ROMANI FATTA : CHE CAPOCCIONA CHE SONO ...MA SONO FIERA DI ESSERLO ^_*

francy

CORRI OLIMPIA EUR 8 DIC 2012

BELLISSIMA GARA QUESTA MATTINA ALL EUR : HO FATTO ANCORA I SOLITI 5  KM  DEDICATI QUESTA  VOLTA AD UNA CARA AMICA CHE STA LOTTANDO CONTRO IL CANCRO ................... IO CONTINUO AD ESSERE CONTENTA E FELICE DI RITROVARMI ANCORA IN MEZZO A TANTA GENTE FESTOSA ... FORSE UN PO FOLLE ...MA CONTENTA DI VIVERE COSI GIOIOSAMENTE I KM  PERCORSI  ^_^


francy

IL DADO E' ORMAI TRATTO ...............^_*

NOTIZIONEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE NOTIZIONEEEEEEEEEEEEEEEEEE : FATTO CERTIFICATO DA PARTE DEL DIABETOLOGO CHE ATTESTA :   DIABETICA TIPO 1  OTTIMAMENTE BEN COMPENSATA E PUO SVOLGERE ATTIVITA FISICA AGONISTICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW :  IL  13  DICEMBRE VISITA MEDICO SPORTIVA ... E IL 14  DICEMBRE TESSERAMENTO FIDAL  CON I BANCARI ROMANI : E PRONTA COL PETTORALE E SOCIETA PER LA GARA DEL 31  DICEMBRE 2012  :  WE RUN ROMA  ^__^  ESSOOOOOOOOOOOOOOOOOOO  FELICE SOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ^__*

francy

1/2 maratona a staffetta 2 dic 2012

Seconda gara in pochi giorni...volevo farla ci tenevo.
Come pochi sanno non ho ancora una  societa quindi era mia intenzione stamattina INTRUFOLARMI e gareggiare tra le donne anche senza pettorale...scalpitavo...ero li dalle  otto mezza infreddolita e morta di sonno...ma CAPOCCIONA a voler fare questi 5 km e misurare sia il mio fiato e gambe...e sia vedere fino a che punto ho ancora voglia di correre ..ora piu che mai col mio miocroinfusore attaccato alla pancia . Rivedo  un po di facce conosciute quelle di Mario Battista  che mi ha fatto conoscere questa gara e che mai smettero di ringraziare ...la moglie Antonia e altri runners incalliti . Ad un certo punto mi si avvicina uno e mi fa : abbiamo bisogno di una donna a cui dare il pettorale : ECCOMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII URLO IO ...e mi son ritrovata ad avere N 109 c   terza frazionista : il tipo mi fa pure : aòòòòòòòòòòòòòòò non facci fare brutta figura èèèèèèèèèèèèèèèè ^_^  e io : vi avverto ARRIVO SEMPRE UTLTIMAAAAAAAAAAAAAAAAA ^:^ è cosi è stato.....alle 930 partono i primi staffettisti...quelli piu veloci...poi gli over 50 e poi LE DONNEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE : io corricchio al mio ritmo..li voglio finire sti 5 km ....e voglio proprio VERIFICARE COSA SI PROVA A CORRERE E AD AVERE LA GLICEMIA MONITORIZZATA OGNI 5 MINUTI...............e cosi mi faccio il segno della croce e parto ^_^  Stadio Paolo Rosi...verso il villaggio Olimpico 2 giri e ritorno :)   WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW NON MI SONO FERMATA...ero l ultima..prima di me due runners che correvano e camminasvano poi io ULTIMA DEL GRUPPO delle DONNE...MA CHE BELLO ARRIVARE AL PAOLO ROSI E FARE L ULTIMO GIRO SENZA CAPPELLO E SENZA SCCIARPA ...E BACIARE PER TERRA APPENA TAGLIATO IL GONFIALE : un tempo infinito forse 40 minuti ..MA MIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ...e del mio MICROINFUSORE : GLICEMIA di partenza 142 ....dopo 5 km ... 80...SONO STRACONTENTA ^_^  piu tardi supplichero una tipa a cui ho implorato di farmi 2 fotine e le pubblichero :) CI SONOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO^_^

francy

CORSA FUTURISTA ROMA 24 NOV 2012

E' andata .....sono rientrata dopo tanto tempo circa 2 anni  in gara Al Circo Massimo ...corsa di soli 3 km in 20 minuti  : felice e soddisfatta ...prima gara col microinfusore ..e pianto liberatorio a fine gara...... CI SONO ANCORA ^_^

francy

CORSA FUTURISTA 2012 Roma 24 Nov 2012

FATTA ISCRIZIONE PER LA GARA FUTURISTA DI SABATO NOTTE A ROMA : C HO IN MANO IL TALLONCINO PER RITIRARE IL PACCO GARA , IL PETTORALE ; E LA TORCETTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW :) FACCIO QUELLA DA 3 KM : NON HO SOCIETA ...ANCORA :))))) SALUTOS :) VI TERRO INFORMATI ............ 1   GARA DOPO QUASI 2 ANNI ...E 1 GARA COL MICROINFUSOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :)  SONO MOLTO MA MOLTO FELICE :)

francy

Corrooooooooooooooooooooooo..................

un saluto a tutti e..................a presto ^_*

francy

E CONTINUO A CAMMINARE........................DI CORRERE ANCORA NON SE NE PARLA...........MA ESCO TUTTI I GIORNI ORMAI DA 2 SETTIMANE....CAMMINO..................CERCANDOMI..........E SPERANDO DI ACCELERARE LA VELOCITA DEI MIEI PASSI........


MA NON SONO ANCORA PRONTA... MI ACCONTENTO DI CIO CHE RIESCO A FARE .......MI GUARDO INTORNO...CERCANDOMI....MI TROVERO'  ...NE SONO CERTA ....

francy

2 ore di camminata veloce:)) una gioa per me dopo tanto tempo^_*

Una vera  gioia..oggi 1 Maggio .... aver ritrovato..*la forza* di indossare uno tei tanti completini da run...e uscire di casa..abbandonare quello stato di torpore..di noia..di tristezza che dallo  scorso hanno invaso la mia vita. Si..ho avuto un lutto ..è morto mio fratello 52 anni..e credetemi dopo tanti mesi ancora non voglio accettare la sua *scomparsa* ma devo farlo...devo andare avanti....per mesi ho leccato le ferite..ho fatto due bei viaggi :  Londra e New York con mia figlia....ma non sono serviti a granchè...o meglio si...a capire che la forza dobbiamo cercarla dentro di noi...e che nessuno e niente puo restituirci la gioia di vivere se non  metabolizziamo il dolore...e cosi sto facendo..a febbraio poi è morta anche Lilly la mia adorata cagnetta che mi ha accompagnata tante volte nelle mie se pur brevi corsette..e li..altra botta...molto ma molto forte...di correre proprio non avevo voglia....ogni tanto venivo sul blog per leggervi..cercare lo stimolo in qualche vostra importante gara..ma nulla.....al che mi son detta : ennòòòòòòòòòòòòò fra...qua mica si puo sempre delegare ad altri...no no no no per carita ...cosi la garetta che avevo messo in programma domenica 22 aprile..corri per Telethon..è saltata...il poltrire ha prevalso....fino a questa mattina....ore 10 esco ..e percorro il* MIO SOLITO PERCORSO* dalla Balduina a pz Cavour...e ritorno ..5 km circa...a passo sostenuto....

è stato importante per me...aver riprovato ad ascoltare i miei passi anche se non veloci...e il mio respiro...si  è stato come scalare una piccola montagna ...spero di continuare...so che ci saranno ancora mollle che mi tratteranno ancorata al divano...ma so anche che la mia molla se VOGLIO è + PIU POTENTE ^_*

un bacio a chi mi leggerà

franci         http://youtu.be/FodfkqfJrhQ

HO DECISOOOOOOOOOOOOOOOOOO : CI RIPROVOOOOOOOOOOOOOOOOOO ^_*

Il gruppo sportivo Bancari Romani collabora con la manifestazione "Walk of Life" di Roma: l'evento podistico organizzato da Telethon per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche.


 domenica 22 aprile a Villa Borghese per la gara competitiva (10 km) e per la passeggiata (3 km).


NON GARANTISCO NE TEMPI NE KM ....MA INTANTO L IDEA DI RIMETTERE LE SCARPETTE ..................ME PIACE ASSAJEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE  ^_*

franci

NB : sono ancora senza società sportiva..... che ne dite dei BANCARI ROMANI dove tra l altro corre mio cugino FRANCORRE ?:)) ci faro' un bel pensierino ...in prospettiva di...............................................^_*


la foto ritrae la sottoscritta con FRANCORRE : BEST WOMAN 2010 :))))

SOGNO...DI RIMETTERE LE SCARPE DA RUN...

.............CHISSA'..MAGARI COL BEL TEMPO:)) UN SALUTO A TUTTI I BLOGTROTTERS:))))))))))))))))))))))))))

francy