CORRI...francesca...ops...CORRIROMA 17-7-2010 10km in notturna con STANDING OVATION E INTERVISTA FINALE:) che voglio di più??.....CORRERE ANCORAAAAA

Ebbene...tornata pochi giorni fa dalle vacanze fatte a Sharm ...dove ho corso pochissimo visto i 50 ° che ogni giorno segnava il termometro.....eccomi scaraventata come uno sputnik...nella garetta notturna CORRIROMA ... che ha avuto come percorso Partenza dal Mitico Pincio e si è poi snodata tra i Parioli e Villa Borghese..con arrivo finale in piazza Del Popolo:))))

Che garaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:))))) Splendida ..meravigliosa..per le emozioni provate nel ritrovare i miei compagni della Roma 83...in testa Mariuccio e Antonia...e poi il meraviglioso tramonto che si presentava ai nostri occhi giunti al Pincio a ritirare i pettorali:)))

Non ce ne sta per nessun altra città....ROMA è LA PIU' BELLA CITTA' AL MONDO...e questa visione mi ha confermato ancora di più di quanto sono fortunata a viverci:)))

Ma andiamo alla cronistoria della gara svolta con un tasso di umidità PAZZESCO...sembrava ci fossero miliardi di phon accesi sparati sulla faccia...aria calda ovvio..ma l atmosfera nonostante tutto è stata festosa...molto carino il ritrovo con MAXRUNNER ...blogtrotter che speravo di incontrare per fare un microblogpoint...e così è stato;))) fatta fotina col cellulare di Max...vediamo se avrà il coraggio di pubblicarla:))))

Partenza alle 22 e 5.....BANGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG e VIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....mi mancava il suono della pistola...ma soprattutto l adrenalina della partenza...regolare il cronometro..guardare il cielo ..e i volti sudati fradici dei 1000 atleti pronti a scattare nonostrante l afa si tagliasse a fette....via...parto piano piano...si attraversa Villa Borgese..giù verso la Flaminia....i 1000 volano...dico a Mario di non aspettarmi e di raggiungere i primi...sento le gambe marmoree...sento che girano poco..e me la prendo comoda...molto comoda....i minuti passano..al 1 km sto a Pz Flaminio ..sola con la solita ambulanza che questa volta non mi aspetta...raggiunge il gruppo e allora si..mi ritrovo a salire su per via ALdovrandi e il Giardino Zoologico da sola...dove incontro dei ragazzi di SPORT SICURO in moto che mi fanno da guida e mi indicano il percorso da fare....raggiungo di nuovo Villa Borgese...una marea di gente è in fila per vedere CARAVAGGIO al Museo Borgese...e li ..l apoteosi..i ragazzi fischiano e urlano: * FATE PASSARE L ULTIMA ATLETA * LARGOOOOOOOOOOO* e come lo spartiacque famoso di Mosè mi fanno passare tra applausi e incitamenti.........WAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO..io ringrazio alzando le mani felice e radiosa e proseguo....al ristoro al 6 km..non mi rifocillo...non c era rimasto nulla...inizio a sudare come una porcellotta...ma reggo....per qualche minuto cammino...ma non mi fermo....sento i turisti urlare* DAIIIIIIIIIIIIIII SEI ULTIMA MA PRIMA NEL REGNO DEI CIELIIIIIIIIIIIIIIIIII* * LO SOOOOOOOOOOOOOOO * rispondo io ridendo....e continuo a fatica ad attraversare i viottoli meravigliosi e un po bui della Villa....eccomi alla Casina VALADIER....c ero quasi..i ragazzi in moto sempre vicini a me mi incitano * DAI ORA INIZIA LA DISCESAAAAAAAAAAAAAA* WOAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO..ed eccomi partire a razzetto non sentendo più ne la fatica ne le gambe...ma solo una enorme gioia che dai piedi mi arriva ai capelli ormai bagnati.............pochi metri al gonfiabile di Pz del Popolo e sento lo spiker che urla:* ED ECCO L ULTIMA ATLETAAAAAAA CHE TAGLIA IL TRAGUARDO FELICE RADIOSA*....FOTO E APPLAUSI da un nutrito gruppo di atleti misti a turisti............manco avessi vinto la medaglia d oro alle Olimpiadi.....ma il mio arrivo è stato esattamente cosi......mi raggiunge Mariuccio mi bacia e mi abbraccia e mi dice * BRAVA BRAVA BRAVA* poi dopo aver sorseggiato un gatorade...vedo un tizio che mi si avvicina e mi fa: *LE POSSO FARE UN INTERVISTA?* ammmèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè dico..* SI A LEI* ma certo che si.....era un tizio che scrive su CORRERE.it .....ho risposto alle sue domande...l emozione che si prova ad arrivare ULTIMA: MERAVIGLIOSA rispondo...è COME SCALARE UNA MONTAGNA....PIU SOFFRI IN SALITA ....E PIU' GODI ....QUANDO SI ARRIVA IN CIMA...e così è stato per me questa sera:)))))

Mi fa i complimenti e mi chiede i miei prossimi obiettivi : LA MEZZA DI PISA PER DICEMBRE:)))))))))

Mai.................................................sentirsi*arrivati*...ho chiuso secondo TDS in 1h e 34...ma sono pronta a RIPARTIRE :)))))))

franci

SI PARTE PER LE VACANZEEEEEEEEEE: SHARM EL SHEIK :))))) buone vacanze a TUTTI TUTTI ...DIVERTITEVI E CORRETE:)))) BACI

SONO PRONTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:))))

domani si parte per SHARM ...io e la figlia...futura RUN....speriamo di rilassarci e trovare nel deserto del Sinai ....la voglia di rifiorire come mi capitò 10 anni fa....

Messe in valigia le scarpe da corsa... spero di continuare a correre ,,,in riva a quel mare meraviglioso...di fare tanti bagni ...prendere tanto sole...staccare la MEGA SPINA ...e il cervello ...da quest anno davvero pesante....

Torno per il 17 luglio per fare garetta notturna CORRIROMA.....

un abbraccio e un saluto per voi tutti............................. BUONE VACANZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE....e correte :))))

franci

P.S. Un anno fa ....incominciai a correre grazie a una sfida con i miei cugini FRANCORRE E RINCORSA....ringrazio di cuore ancora i miei due cuginetti per avermi fatto conoscere *QUESTA SANA PAZZIA: OVVERO LA CORSA*

COME UNA REGINA................:-)))))))

Come una vera Regina ...seduta sul proprio trono....con il mondo in pugno...mi son sentita questa mattina alla fine del mio allenamento......lungo Ponte Milvio..con la brezza mattutina...un meraviglioso venticello che mi spingeva lungo il Tevere....mmmmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhh....che goduria allenarsi con questo clima....sto bene..ottime sensazioni...sia per quanto riguarda le gambe che il fiato:))))

Ci sono... corro tutte le mattine ...alle 6..quando ancora la città eterna dorme ancora... sto bene..no benissimo...anzi....sto una favola...davvero mi sento una regina...il mondo ....alla fine dell allenamento.... sento di averlo davvero tra le mie mani:))))


bacettissimi per voi...e come al solito.............lunghissime corse:)))))

franci

ECCO LA MAGLIETTA ANCHE PER ME...ma senza logo...per ora:))))))))

Giretto per Decathlon oggi a Porta di Roma....mamma mia quanta genteeeeeeeeeeee........girando nel reparto RUN...da uomo ho intravisto ..la maglietta blu dei blogtrotters...WOWWWWWWWWWWWWWWWW ...siccome non avevo fatto in tempo ...giorni fa a fare bonifico a METTEO79 ....ho deciso di comprarla lo stesso....precipitarmi al laboratorio sito vicino alle casse e far stampare il mio nick:)))))

NON ridete...non avevo appresso il logo dei BLOGTROTTERS...:))))))))

Androò più veloce con codesta maglietta????

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmH.......posso dire che manca il logo...per ora...poi non ho più scusanti.....hihihihihihi:)))

buona settimana a tutti....bacetti

franci

1 ...allenamento su strada con mia figlia Flavia:)))))wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww:))))la Corsa...rapirà pure lei??:))))

Giornatina anche questa da ricordare:)))

Perdonatemi...non è mia abitudine scrivere un post dietro l altro...ma stasera sono troppo contenta per quello che mi è successo...che voglio....*buttarlo giù*...sul blog:))))

Mia Figlia Flavia ha 14 anni fa il 4 ginnasio pigrona per natura ha praticato 2 sport fino a qualche anno fa...nuoto e danza classica...ma quest anno alle prese con il greco e il latino ha smesso .....con molta delusione da parte mia...agonista  da sempre sia in vasca che fuori....

Mi ha seguita in qualche trasferta quest inverno...sempre però con molta svogliatezza...e io sinceramente non l ho forzata più di tanto:)))


Tra qualche giorno  dirà addio a quest anno pieno di impegni....sta crescendo..come dice lei :"SONO UNA DONNA ORMAI.....anche se in fondo è ancora e rimarrà per me una cucciolona...insomma per farvela breve...oggi pomeriggio mi fa:*MAMMA ANDIAMO A CORRERE INSIEME???*:))))


WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW:)))))

In pochi minuti...ha indossato pantaloncini,,,magliettina..scarpe e VIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:))))))
Giù per La Balduina fino a Pz Risorgimento....in effetti era lei a farmi da lepre..hihihihihi...corsa per 2 minuti con uno di respirazione e camminata....ripetuto 10 volte:))))

è stato bello correre assieme:)))
Ragà....ancora manco ci credo.........

Avrò contagiato pure Lei??:)))) Chissà.....io non la forzo...ma mi piacerebbe davvero tanto che la corsa regalasse anche a Lei cio che ha regalato e continua a regalare a me:))))))

Ripresa...dolce ripresa dei miei allenamenti:-))))

Ci sono amici blogghers....ho ripreso ad allenarmi con una certa costanza dopo l impresa del 28 Maggio:))) Era ora finalmente:))) E vi dirò stanno nuovamente tornando le motivazioni e gli stimoli giusti nonostante il caldo..la stanchezza e gli impegni di lavoro ..ma non mollo ...non ho mollato mai in effetti ...AVEVO SOLO RALLENTATO UN POCHINO..e credo che  rientri nella normalità...visto il mio entusiasmo folle per questo sport..un entusiasmo per la corsa  che mi ha letteralmente stravolto la vita da un anno a questa parte:))

Ho ripreso ad allenarmi la mattina presto..che bello..mentre tutti ancora dormono dal mio quartiere la Balduina scendo giù verso il Mercato Trionfale..e li riassaporo i profumi del pane appena sfornato...della frutta che giunge sui banchi ..le primizie..il profumo delle ciliegie...delle nespole...mmmmmmmmmhhhh di estate ..della voglia di andare finalmente in vacanza  di staccare per un pochino la spina dal tran tran quotidiano...

è invece lontano  ancora per me il tempo per andare in ferie..e allora mi godo Roma che pian piano si svuota...e diventa meravigliosa....

Dal Mercato Trionfale giungo a Pz S Pietro..... alle 6 è ancora vuota....e allora diventa una goduria correrla ...attraversarla..fare la gimcana tra le colonne e le fontane..e con il naso all insùùùùùù ricordare Papa Giovanni Paolo 2....affacciato alla finiestra ...la folla gremita..la commozione.....

Poi dalla piazza più bella del mondo raggiungo Ponte Castel S Angelo ...e mi godo il Tevere...tranquillo e beato che lentamente scorre ....risalgo per Ponte Regina Margherita ...Via Cola Di Rienzo ...attraverso Prati e guardo con un immenso sorriso il capolinea del 990  a Pz Cavour... non mi sfiora lontanamente l idea di salirci sù per tornare a casa stremata ...come facevo un tempo...all inizio di questa mia avventura ....ora invece continuo a correre .....ed è piacevole   ricordare il mio esordio...guardare con tenerezza i miei limiti...che chiaramente rimangono...sono solo cambiati :))

Si...vi confesso che è stato ed è bellissimo ritornare a sentire queste emozioni ....RIANNUSARE l aria ...I PROFUMI ... percepire IL GUSTO PER LA CORSA..che mi permette ...una volta tornata a casa e fatta la doccia....di affrontar  il quotidiano...decisamente con un altro spirito:)))))))

Oggi posso dire...arieccomi :)))

Buona settimana a Voi Tutti e Lunghe Corse

franci

SPRINTATOOOOOOOOOOOOOO TRA LE STELLEEEEEEEEE...10K RACE Runners night...ABBATTUTO IL MURO dell ORA...10 km in 57 e 58....

Pazza di gioa è dir poco ...son tornata ora a casa ....stremata e felice...................il post ..il racconto di questa notte magica e le foto a domani
volevo comunicare ora sul mio blog....l emozione di questo momento e rendervene partecipi perchè è STATA UNA SERATA DAVVERO FANTASTICA E MAGICA  PER ME...ho davvero sprintato tra le stelle ....indimenticabile notte....uno per il TEMPO RECORD IMPIEGATO( MAESTROOOOOOOOOOOOOOO BUCCI STASERA HO VOLATO DAVVERO) e due perchè stasera Cupido ha colpito ancora nel segno...il mio amore per la corsa non è affatto scemato...e credo che stasera abbia visto le fondamenta...come Dice Marco Bucci...su dove e come costruire una solida casa:)))))))

 a domani dunque per tutti i dettagli....corro a fare doccetta e ninnetta...anche se non credo che riuscirò a chiudere gli occhi...che NOTTATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:)))))



Dunque...svegliata da poco...SVEGLIATA??????????????? ma chi ha dormitoooooooooooooooooo??????? sono ancora carica..non capisco nulla..sento le endorfine che mi friccicano da tutte le parti...e devo confessarvi che dalla gara di questa notte ho ottenuto ciò che cercavo dalla gara fatta in Abruzzo:  L 'EMOZIONE ....*il risveglio emotivo* come lo definisco io...ovvero essere partecipe col cuore e l anima alla gara.......e questo è ARRIVATO:)))

Poi pure il tempo....non ci credo ancora:))) Situazione davvero ottimale dal punto di vista METEO...le gare secondo me da aprile a settembre dovrebbero svolgersi di sera...FANTASTICOOOOOOOOOO il clima ...fresco...con un po di umidità ...ma che è stata graditissima da tutti i partecipanti.
Non ho mai sbuffato...non ho avuto quel senso di soffocamento provato alla gara della COOPERAZIONE...non ho sofferto ne il caldo ne la sete...e questo ha favorito il mio ritmo.....davvero inaspettato.

Non mi sforzo assolutamente di ricordare i momenti vissuti in questa gara...sono VIVISSIMI DENTRO DI ME ...e non credo che li dimenticherò mai:)))
Come al mio solito giungo con un po di anticipo sugli altri... davanti questo mega CENTRO COMMERCIALE un po fuori città dove c è IKEA DECATHON...PORTA DI ROMA....circontati da enormi casermoni...il mio entusiasmo a mille come al solito coinvolge tutti gli amici della Roma 83 ...la mia società.....
Alle 22.30 ...il Bang tanto atteso...nel cielo non si intravedevano stelle ma neanche nuvole...una luna  velata....appare all improvviso ai miei occhi...respiro profondamente col cuore a mille...............e parto:)))
Travolta dalla marea umana...saremmo stati 1000 persone...1 edizione di una gara notturna....decido come al solito di partire tranquilla...faccio partire il cronometro...ma dopo pochi minuti stento a vedere le lancette........ma SENTO CHE LE MIE GAMBE GIRANOOOOOOOOOOOOOOOOOO..e mi dico...tra me e me : MA QUESTA CHE STA CORRENDO CHI èèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè??? SONO IO O UN ALTRA ME?????????????????? si passa intorno al centro commerciale ....giù per il mega parcheggio e poi sùùùùù per quelle rampette....io tenevo duro.....mi accorgo all improvviso sotto una luce un po accecante che sto al 3 km ..e che il mio cronometro segna 18 minuti......

CRIBBIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO mi dico...ho fatto 3 km in 18 minuti...sono una folle...vuoi vedere che mo scoppio? che stramazzo qua al suolo in preda ai crampi???? MA NULLAAAAAAAAAAAAAAAAAA avevo fiato...gambe ...ma soprattutto ERO INCAZZATA NERA...nel senso più bello del termine....sentivo la sfida contro il piattume di questo periodo molto faticoso...contro la pigrizia...contro la noia...e man mano che i pensieri affollavano la mia mente..io CORREVOOOOOOOOOOOOOOO...non pensando più al ritmo...correvo a sensazione.....

ma come correvo.,....a testa alta...fiera di me ....contenta e pazza per la felicita e l emozione ritrovata per la corsa.....

c ero e come se c ero:))))))))))))))) al 6 il ristoro in mezzo a vialoni ...casermoni di un posto bellissimo pieno di verde che ora non c è piu.....bevo sali minerali e riprendo il ritmo...non guardando per niente il cronometro.......

e giu e poi ancora su per piazza Giulietta Masina....via Carmelo Bene ..Largo Visconti...Via Alberto Lionello...mi sembrava di uscire ed entrare da  una sala cinematografica e teatrale nello stesso tempo......

emozionata...non sentendo la fatica...sguardo altero e fiera ancora di me ho affrontato anche le SALITUCCE degli ultimi kilometri.......e avvolta da una leggerezza ho sprintato tra le stelle chiudendo in 58...57...INCREDULAAAAAAAAAAAAAAAA...ma non per il tempo fatto ma PER LE MERAVIGLIOSE SENSAZIONI RITROVATE.....................

Giuro...non ho mangiato insalate di matematica o circuiti di mille valvole come UFO ROBOT....ma come lui...ho SPRINTATO TRA LE STELLE......a volte...io credo sempre.....basta semplicente il cuore:))))))

Un grazie a VOI TUTTI PER AVERMI SOSTENUTA.....siete fantastici:)))

Dedico questa gara a tutte le persone in stand-by...che stanno in un letargo emotivo...sperando che magari leggendomi possano ritrovare la VOGLIA DI CORRERE ANCORA........... :))))))ma non solo on the road ......ovvio:)))))))))))))))))))


buone corse a tutti voi e buon we:)))



franci