domenica 25 aprile 2010

MA IL CIELO E' SEMPRE PIU' BLUUUUUUUUUUUU....MARATONINA DELLA COOPERAZIONE 10 km COLLI ANIENE...1h 18' 40"...e il 1 caldo:))))) EWWWWWWWWWWWWIVA LA LIBERTA':)))





Devo confessarvi una cosa ..cari amici blogger...Non è stato per niente facile dopo la gara dell 11 Aprile Dall Aquila a Onna..ritornare a gareggiare oggi...avendo ancora nella mia testa le case crollate ...no non è stato facile...

ieri sulla capitale pioggia ,,,un po di freddo ...e con l idea di non gareggiare se anche oggi  fosse venuto giù il diluvio..ma per fortuna siamo stati tuttti graziati da una temperatura quasi estiva......

Convinco anche questa volta..in verità senza fatica....mia figlia Flavia ad accompagnarmi...la gara era in città e non c era il bisogno di fare alzataccia (le starà piacendo la corsa? MAHHHHHHHHH:)))...per cui alle 845 eravamo già in macchina dirette a Colli Aniene ..largo Franceschini dove vedo già il gazebo della mia società ..la ROMA 83.

Saluto tutti..baci abbracci...e vedo che stanno per partire dal gonfiabile i ragazzini per il Trofeo Interscolastico gara di 3 Km....e li ...dentro di me è scattato di nuovo QUEL FRICCICORE PRE GARA che ho vissuto fino ad ora..e con il sottofondo musicale de MA IL CIELO E' SEMPRE PIU' BLU di RINO GAETANO..ho iniziato ad urlare e ad incitare i tantissimi ragazzini che erano stracontenti alla partenza...WOWWWWWWWWWWWWWWW che belli ...belli belli bellissimi...tutti col pettorale.. il piu piccolo avrà avuto 4 anni...e li  le mie emozioni sono riaffiorate ...ho iniziato a *sentire* la gara..e il cielo davvero mi è sembrato davvero più blu...

avevo dimenticato la digitale...peccato..per cui i cuccioli non li ho potuti fotografare...ma le case crollate di 2 settimane fa ...oggi  sono state sovrapposte dalla gara gioiosa di questi ragazzini..bello:)))))))

All arrivo...dopo i loro 3 km ...l applauso finale di noi tutti,,,che eravamo al gonfiabile pronti a partire..si...li ho incitati come una pazza: DAIIIIIIIIIIIII CE LA FAI PURE TUUUUUUUUUUUU...il traguardo è vicino VAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII........pensavo alla mia MIGUEL :)))))

alle 10 e qualche minuto viaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....faccio partire il mio cronometro.... il sole e il caldo dopo il 2 km ..si fanno sentire....vado ....non mi fermo...stringo i denti ...vedo la solita ambulanza  che mi fa compagnia e al 3 ...il mio polpaccio sinistro mi DICE: CRAMPOOOOOOOOOOOOOOOOO

Erano anni che non avevo più crampi...dai tempi in cui facevo basket da piccola.....mi son fermata per qualche minuto cercando di decontratturarlo con la solita manovra...ed ecco che riprendo....il caldo aumenta ....la sete pure..la voglia di fermarmi si fa incessante ...ma decido di continuare..non voglio fermarmi anche oggi...il tragitto è piatto per fortuna..non ci sono salite ....

al 7 entriamo nel parco dell ACEA e li un po di fresco   mi induce a continuare ...respiro , stringo i denti ..e  taglio  il traguardo... PENULTIMA secondo TDS in 1 h 18 e 40 sec...ma ero sfinita...morta di caldo e di sete e senza fiato...

oggi ho capito  quanto sento lontana LA MEZZA ...devo intensificare gli allenamenti.... e decidere una volta per tutte...di allenarmi al Campo Paolo Rosi all Acqua Acetosa...dove il percorso è misurato al cm....devo ...anche se mi costa ---non fare il giro dei ponti....forse più in là..vediamo

All arrivo ritrovo mia figlia ...contenta e sorridente....domani partirà per un campo Scuola a Torino...per 4 giorni...la mia testa vola....vola...

ma non dimentico L EMOZIONE RITROVATA DI OGGI....per la CORSA....e per IL CIELO CHE CONTINUA AD ESSERE SEMPRE PIU'  .....BLUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU:)))))

Buon 25 Aprile a Voi tutti...e buone corse:))))

franci

12 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

brava stai dando regolarità alle tue gare.
Ora pero' comincio ad aspettarmi qualche minuto in meno.

Francescarun ha detto...

C hai ragione.......ma i crampi oggi l hanno fatta da padrone:)))

devo fare pi� uscite:))))grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeee

TylerDurden ha detto...

Bravissima.
Per il polpaccio...COME TE CAPISCO...!!! :)

theyogi ha detto...

e buona 'liberazione' pure a te.... ;)

Marco Bucci ha detto...

Soffro piu' io a leggere che fatichi che te a correre...!! sob sob...!!
Mi sa che hai mollicchiato gli allenamenti...
Ma va bene lo stesso : stai ancora scavando per le fondamenta della casetta che devi da tirare su'....!!

Francescarun ha detto...

Hai Ragione caro Marco....ajvoglia a scavare ancora per le fondamenta...ne ho da MANGIARE POLVERE ...ma non mollo manco per niente:)))

capo tosta sono:))))

Francescarun ha detto...

tirer����������� su sta casetta...stanne certo:))))))

poi ti invito a cena ok:))))))

anzi invito TUTTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII:))))))))))

Master Runners ha detto...

Francè oggi era caldo veramente.
I crampi, li odio, bevi un integratore prima di partire per la gara, il polase sport in farmacia è ottimo, vedrai che non avrai più i crampi!
Non vederla troppo lontana la mezza, arriva a levare 10 minuti alla 10k e già potresti pensarci
Complimenti per la gara di oggi!!!!!

Francescarun ha detto...

@Gianluca: si,,,era caldo...e io non lo reggo molto...poi pure i crampi:(((

grazie per i consigli...la Mezza � lontana...devo solo correre e mangiare polvere...se voglio continuare!!!!!!

Marco Bucci ha detto...

...Non e' esatto....

Il cielo e' sempre piu' blu-cerchiato...!!!

;-D

ahahahahahahahahha

Francarun ha detto...

Sei troppo forte Franci....ti immagino che gridi, ma il cielo è sempre più blu mentre corri....ganzissima e bravissima.

Francescarun ha detto...

@Marchetto: � c hai ragioneeeeeeeeeeeeeeeee tuuuuu:(((

ma ci� ragione pur iooooooooo....hihihih..la palla per fortuna � tondaaaaaaaaaaaaaaa:DDDDDDDDDDDDDD

@Franchina: vero..ho strillato come una pazza incitando i cuccioli...e per questo mi sono emozionata nel vederli correre:))))

smackkkkkkkkkkkkkkkkkk:)))