Uno splendido e sereno Natale a tutti i blogger conosciuti e non..e un nuovo anno da correre sulle strade più belle del mondo :)))

Uno splendido e sereno Natale ai blogger conosciuti e non..e un nuovo anno da correre sulle strade più belle del mondo:)))

PS...e finalmente per qualche giorno stacco la spina..non porto portatilino con me in vacanza...ma le scarpe da run siiiiiiiiiiiiiii...quindi non potrò leggervi ..ma vi penserò tra una corsetta e una camminata veloce..ci si rivede...rilegge a Gennaiooooo 2010:))) ANCORA TANTI ma TANTI AUGURI RUNNERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRSSSS:)))))))))

baci bacini bacetti

francescarun

Christmas Run 2009 Villa Pamphili Roma....e sono 3 su 3 :))) wowwwww:)))

Amici blogger ...ebbene si...questa domenica nemmeno il freddo mi ha fermata..ennoooo..mi sono alzata presto alle 7 ed ho subito aperto la finestra per vedere se fuori c era pioggia ,,,neve,,,o altro..invece sole ma un freddo davvero pungente,,,mi son detta: ok Frà devi metterti anche oggi alla prova ...vincere la stanchezza della settimana...la pigrizia..la voglia di restare al calduccio a poltrire..e il freddo..:)) ero però meno tesa rispetto a domenica scorsa..mi son vestita e in 5 minuti ho raggiunto Villa Pamphili...un freddo da tagliare le guance , le gambe , le mani...arrivo in Villa alle 8 05..c erano solo 2 persone ..poi poco dopo alla spicciolata ecco arrivare un sacco di gente tra cui Marco Bucci con cui inizio a chiacchierare e a scambiare subito pareri sulla mia possibilità di affrontare la prossima Roma Ostia..poi ecco Giancarlo ..Marco Yogi . Ezio e Giampiero...Mauro er Moro..Maurizio e facciamo un piccolo blog point:)))( finalmenteeeeeeeee:))) questa volta rispetto alle prime due gare c erano però i palloncini che mi hanno subito restituito allegria..gialli ... rosa ..verdi..celesti ..viola:))) Metto il pettorale..ero troppo presa ...avevo voglia di partire uno per il freddo e due perchè finalmente il sole su Villa Pamphili aveva restituito a noi temerari( io???) la possibilità di correre col cielo azzurro..finalmente...ecco alle 945 lo sparo..decido di partire con i palloncini viola 7 m al km sotto consiglio di Giancarlo,,,e via...le mie gambe stavolta erano più marmoree ,,rigide..il freddo sentivo mi stava frenando vedo che i pace maker dei 7 andavano a 6 al km ..un po velocetti per me..quindi al 4 km eccoli li davanti a me ..e come d incanto mi ritrovo in mezzo ai palloncini rosa..wowwwwwwwwwwww ...eccomi quindi in fondo ...che spettacolo riesco a CORRICCHIARE alternando minuti di passo veloce e al 5 la mia peristalsi intestinale mi costringe a fermarmi per qualche minuto...riprendo accelerando cercando di raggiungere i palloncini rosa ormai in lontananza..e superato il ponte che collega Villa Pamphili all altra estremità ..riincontro i velocisti Giancarlo e company...che mi doppiano e ariecco il mio solito passetto di danza ...ma riesco a chiudere i miei 10 km ( non mi ero certo iscritta per la 20 km ) non so in che tempo,,,non mi importa...l importante per me è stato arrivare...ora tocca...fare una piccola pausa e ...ripartire.:))))

un grazie ai blogtrotter conosciuti oggi:))Ezio scusami se ti ho fregato la fotina...ma io non avevo macchina:))

baci a chi mi legge sempre con affetto e mi commenta:))

francesca

Sono matta lo so:)))

Ragazzi voi mi perdonerete vero se vi confesso una cosa...ho finito poco fa di lavorare...chiuso programma di pediatria,,,mi sono collegata sul sito della mezza più famosa d Italia ..la Roma-Ostia..ed ho studiato,,o meglio,,,ho letto il percorso.....mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...che mi dice la capoccia? sono normale secondo voi? ..chiudo il pc e vò a casa,,,è meglio và:)))))

bacetti

francesca

OGGI NIENTE 990 per tornare a casa...ragazziiiiiiiii..HO COLLINATOOOOO:))))

E finalmente il sole è rispuntato sulla città eterna...:))) wowwwwwwwwwwww:))) Dopo le mie 2 prime gare quella del 6 dic a Villa Borghese e quella storica di domenica 13 a Fiumicino..ho avuto il tempo stamattina di riinforcare le scarpe da run e fare il mio solito giretto : da largo Maccagno a pz Cavour . ...ho camminato un po di volte alternando la corsa e scendere quindi scollinando per arrivare al capolinea del 990 e con l intento di tornare dunque a casa in autobus...maaaaaaaaaaaaaaaa udite udite..no ..leggete leggete c era un incidente ...ma niente di grave ..quindi il mio autobus era bloccato.. macchine bloccate , ferme, traffico in tilt...non ho avuto altra scelta e mi son detta : DEVO TORNARE A CASA CON I MIEI PIEDINI sù sù mettiamoci alla prova..e così è stato:))) man mano che correvo IN SALITA mi creavo dei piccoli obiettivi da raggiungere..tipo il semaforo, il cassonetto , la fermata dell autobus... camminavo per un minuto respiravo e poi VIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :))) son tornata a casa con le mie gambe:)) WOWWWWWWWWWWWWWWWWW strafelice è dir poco :)) tanto ancora devo fare lo sò ..ma oggi ci ho almeno provato :)))
Doccetta e vò a studio:))

baci per tutti:)))

L'ARRIVO DELLA MIA PRIMA GARA:)))BEST WOMAN FIUMICINO 2009

LA MIA PRIMA GARA UFFICIALE: BEST WOMAN 2009

Prima mia gara ufficiale.............la famosa Best Woman di Fiumicino:)))

tempo 1 e 13 secondo tds ....e l orologio di Mario,,,ragazzi sotto l acqua è stato molto più difficile,,ma anche questa volta non ero sola:)) a parte il capannello di nuovi amici della mia società ho trascinato mia figlia a venire a vedermi e un mio amico di Empoli,,,,addetto a fare qualche foto:))) Ho trovato Ezio e Giampiero..non si è fatto nessun blogpoint...c era troppa pioggia e troppo freddo:(((non ho visto ne Giancarlo e ne Marco...:((( quando ecco un piccolo raggio di sole nei pressi della partenza.....mio cugino Franco:))) ho lanciato un urlo quando l ho visto..uno perchè non sapevo partecipasse e due perchè speravo mi dicesse che avremmo corso insieme...e così è stato:))))Non conoscevo bene Fiumicino ...carina cittadina sul litorale Romano nota per l Aereoporto...il porto:)) alle 1o ,,,sparo e viaaaaaaaaaaaaaa...con i piedi infreddoliti e zuppi...manine pure nonostante i guanti..rotatoria e via via km macinati con difficoltà,,,non sentivo nessun dolore alle gambe ..no milza...no fegato..solo il fiato che lentamente mi abbandonava quasi stessi in apnea ..si sembrava stessi nuotando ,,,,una vasca lunghissima interminabile...al 5 ecco il mare ,,,mi fermo più volte e il cuginetto che mi incita a riprendere la corsa e ad indicarmi piccoli obiettivi ,,,così cerco di dargli retta..i negozi sono aperti ,,dai bar musiche natalizie,,ma io sono lontanissima da tutto ciò e chiedo più spesso a che km siamo...la pioggia cade incessante e le pozzanghere di Fiumicino sono tutte mie,,,le gambe cominciano a farsi sentire,,sono pesantissime...ed eccoci nei pressi dello stado Cetorelli,,,Franco mi prende per mano e insieme tagliamo il traguardo a 1. 13 m ...e io lo abbraccio con tenerezza:))



grazie anche per oggi Franco:))))
grazie anche al mio amico empolese Fabio che si è fatto un po di km per venirmi a vedere e a mia figlia Flavia che ha patito freddo e acqua!
un grazie infinito a Mario Battista che mi ha offerto la sua massima disponibilità:)

le foto le mettero' domani:))) promesso:)))

baci per tutti

francesca

Ce la farò domenica per La Best Woman di Fiumicino???

Mamma mia amici,,,mi sono appena ripresa e alla grande dopo il mio primo 10 km di domenica scorsa a Villa Borghese ...ed ecco che siamo già a giovedì...e domenica 13 è ormai vicina,,,la mia prima gara ufficiale: La Best Woman di Fiumicino e sono indietro con la preparazione:))))

Sto a studio dalla mattina alla sera(quasi) ,,i pargoli si sono riammalati e haimè sto trovando poco tempo per fare qualche km...come arriverò domenica sul litorale Romano? ce la farò a scendere sotto l ora e 13 minuti?:))) continuerò a guardare il panorama che mi circonda evitando di guardare il Garmin((( non lo tengo ancoraaaaaaaaaaaaaaaaaaa hihihihihi))))?????:)))))A VOI l ardua sentenza:))))

si accettano scommesse,,,,pronti ??? VIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:))))

bacetti

francesca