lunedì 31 dicembre 2012

WE RUN ROME : 1 ora e 27 ....SONO AL 7 CIELO ^_*

Splendido cielo azzurro stamattina su Roma.... freddo..molto freddo..forse era anche l emozione di gareggiare dopo tanto tempo una 10 km ...forse era anche l emozione di aver contagiato un po le altre nuove compagne runners dei Bancari...o forse c era solo la meravigliosa voglia di correre e di misurarmi ancora una volta con me stessa e scoprire ancora...che sono cocciuta e terdarda ..e che non abbia manco mollato  durante le salite ..anzi...anche se ho camminato..ho continuato a divertirmi...a scattare foto e fare tante conoscenze .
La notte trascorsa non è stata molto tranquilla...*sento la gara* esattamente come sentivo  gli esammi da fare all Universita...tesa come una corda e con adrenalina a mille da farmi scoppiare . Raggiungo Caracalla presto alle 8.50 sono gia li...ho appuntamento con le nuove amiche runners  Cristina ...Marilena dei Bancari che vanno a 5 a kilometro e che manco mi vedono ^_* 

Conscia di fare come sempre la gara da sola...visto la mia andatura..parto carica..molto carica..emozionata e col cuore a tremila...a 6 e 30  il primo kilometro...ho il polar Rc3 gps..che mi accompagna oltre al mio microinfusore con annesso sensore...troppe cose da vedere in questa gara :)  ...ma parto...felice...al 2 km mi rendo conto che a 6 30  non potro farcela..rallento e faccio la salitona che porta a pz Venezia senza fermarmi...sono gia a via Del Corso..ancora davanti a me vedo runners...poi pian piano eccomi li tra i turisti che affollano il centro e cerco invano di districarmi...per un attimo mi son detta : mo mi fermo e vado a fare Shopping,,,,,,,,,,,,,,,ma no imperterrita arrivo a Pz Del Popolo dunque eccola li LA SALITAAAAAAAAAAAAAA ^_^

Scoppio a ridere come una pazza mi giro e vedo che non sono piu sola altre 3 Runner Donne + 1 ragazzo obeso davvero che arranca . DIO NON SONO SOLAAAAAAAAAAAAAAAAA : WOWWWWWWWWWWWWWWWW : Facciamo dunque la salitona insieme tra foto risate ..il tempo passa eccoci li in cima a Villa Borgese e Via Veneto : il traffico aveva ripreso a ripopolare le strade...i vigili  incontrati li ho INTRONATI chiedendo loro : SI VA PER DI QUA PER LA GARA ? ^_^  SIIIIIIIIIIIIIII SEMPRE DRITTI ....8 ore fa sono passati in tanti ... voi dunque ultimi? YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS  PRIMI come al solito lassù.... Largo S Susanna..il ristoro non c era più.... guardo il micro....170...la glice stava scendendo dovevo estrarre dalla tasca le caramelle al miele....ne ingurgito due...cammino per qualche minuto e riprendo...si taglia Via Nazionale e si giunge Poi di nuovo in via Dei Fori...il Colosseo...li arranco..squilla pure il cell rispondo ansimando...la glice precipita a 80.... troppo bassa ...riprendo altre 2 caramelle...ho nausea...ma sono al nono....NON DEVO MOLLARE ...intanto del micro gruppetto rimaniamo in 3....vedo il biscotto di Caracalla ,,,manca poco....il polar segna 1 h e 26 .... chiudo per ULTIMA COME SEMPRE MA FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEE FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE FELICEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE  : chiudo la gara e questo 2012  con TENACIA RITROVATA ......E DA VENDERE  ^_*


franci

sabato 29 dicembre 2012

BILANCIO DEL 2012 e buoni PROPOSITI PER IL 2013

Quello passato è stato un anno importante per me…ho avuto dopo 36 anni di diabete tipo uno..la consapevolezza ( sempre se ce ne fosse stato bisogno ) che tutto gira intorno ALLA MIA MALATTIA: TUTTO IL MIO MONDO.

Se sto bene..se sono controllata ..se la mia glicemia è costantemente ok… TUTTO IL RESTO VA OKKEY…TUTTO TORNA…IL LAVORO …LA FAMIGLIA..L UMORE…va tutto DECISAMENTE MEGLIO….e cosi dopo 4 anni di ripensamenti ho deciso di mettere il microinfusore…il 30 Gennaio 2012 è stata una data per me importante …la mia vita è cambiata…lo sport ..la corsa in particolare mi sta restituendo il benessere *interiore* che avevo perso….ora ci sono piu che mai… SANA DENTRO e fuori …visti i 13 kg persi in questo anno importantissimo…il dolore per la morte di mio fratello e della mia cagnetta sono stati LENITI dalla mia salute metabolica ritrovata…perché …quella mi ha aiutato a lenire anche i dolori della mia anima…..



Consapevolmente mi auguro di continuare cosi per il 2013….salute…volonta ritrovata ….e perché no…raggiungere anche un piccolo obiettivo sportivo : fare una mezza Maratona …auguro a tutti quindi un anno di serenita e salute…con affetto a tutti BUON 2013 E ................. buone CORSEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE ^_*



franci

giovedì 27 dicembre 2012

ECCO A VOI SISSI : LA MIA COMPAGNA RUN ^_^

ECCO A VOI SISSI : LA MIA COMPAGNA RUN ^_^

franci

lunedì 24 dicembre 2012

Ma che bel regalo di Natale che mi sono fatta ^_*

OGGI MI SONO FATTA UN MERAVIGLIOSO REGALO DI NATALE : 10 km ...DICO DIECI KILOMETRI ...IN UN' ORA e 18 MINUTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_^il percorso?? IL GIRO DEI PONTI...insomma quello della CORSA DI MIGUEL che correrò il 20 Gennaio 2013 ...lo sapete...ormai quasi tuttisono diabetica Tipo 1 e porto microinfusore con me atttaccato sottocute degli addominali.Parto molto carica...grintosa ..con 110 di glicemia...parcheggio li al Paolo Rosi e parto....tra me e me dicevo : vediamo..proviamo...chissa...e man mano che correvo rivivevo la mia Miguel di 3 anni fa con tutte le emozioni vissute..il mio arrivo e la mia caparbieta a non volermi per nessun minuto fermare..e tagliare quel gonfiabile : Al 3 kim guardo il mio micro...ho 80 ...prendo dalla tasca una zolletta di zucchero e non mi fermo...il micro è staccato con 0.5 di insulina attiva...supero Ponte Milvio...Ponte Duca D ' Aosta..vado..Ponte Risorgimento ...sono al 5 ..altra zolletta dizucchero...oltrepasso il ponte...pz Del Fante ...guardo la casa di Moravia..continuo fino a Pz Maresciallo Giardino ----- ho 75...2 zolette di zucchero...non sono in affanno e le gambe tengono ( Vostra frequente citazione ) e vado.... vedo Ponte Milvio dovrei essere all 8 km.... ho 90 ...riavvio il micro e chiudo questo SPLENDIDO ALLENAMENTO in un ora e 18 minuti con 93 diglicemia ^_*


NB ce la posso fare per il 31 dicembre WE RUN ROMA?..iscrizione fatta..ora ho un identita ..una squadra ( GS BANCARI ROMANI ) e quindi una carica in piu . ^_^ Arrivata telefono FRANCORRE felice e contenta e corro da Calcaterra sport a farmi il 2 regalo per questo Natale : UN POLAR RC3 GPS... essifà sul serio sààààààààààààààààààààààààà ^_^

Felice Natale a Tutti Voi

franci












mercoledì 19 dicembre 2012

TENTAZIONE ....TENTAZIONE ...... ^_^





SONO TENTATA DI FARE L ISCRIZIONE PER LA MEZZA MARATONA PIU IMPORTANTE D ITALIA : LA ROMA OSTIA ^_^ VORREIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII PROVARCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ^_* SONO CARICA A 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000:)CORSA TI AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ^_^
francy






























venerdì 14 dicembre 2012

ISCRIZIONE FIDAL E BANCARI ROMANI FATTA : CHE CAPOCCIONA CHE SONO ...MA SONO FIERA DI ESSERLO ^_^


ISCRIZIONE FIDAL E BANCARI ROMANI FATTA : CHE CAPOCCIONA CHE SONO ...MA SONO FIERA DI ESSERLO ^_*

francy

sabato 8 dicembre 2012

CORRI OLIMPIA EUR 8 DIC 2012

BELLISSIMA GARA QUESTA MATTINA ALL EUR : HO FATTO ANCORA I SOLITI 5  KM  DEDICATI QUESTA  VOLTA AD UNA CARA AMICA CHE STA LOTTANDO CONTRO IL CANCRO ................... IO CONTINUO AD ESSERE CONTENTA E FELICE DI RITROVARMI ANCORA IN MEZZO A TANTA GENTE FESTOSA ... FORSE UN PO FOLLE ...MA CONTENTA DI VIVERE COSI GIOIOSAMENTE I KM  PERCORSI  ^_^


francy

mercoledì 5 dicembre 2012

IL DADO E' ORMAI TRATTO ...............^_*

NOTIZIONEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE NOTIZIONEEEEEEEEEEEEEEEEEE : FATTO CERTIFICATO DA PARTE DEL DIABETOLOGO CHE ATTESTA :   DIABETICA TIPO 1  OTTIMAMENTE BEN COMPENSATA E PUO SVOLGERE ATTIVITA FISICA AGONISTICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW :  IL  13  DICEMBRE VISITA MEDICO SPORTIVA ... E IL 14  DICEMBRE TESSERAMENTO FIDAL  CON I BANCARI ROMANI : E PRONTA COL PETTORALE E SOCIETA PER LA GARA DEL 31  DICEMBRE 2012  :  WE RUN ROMA  ^__^  ESSOOOOOOOOOOOOOOOOOOO  FELICE SOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ^__*

francy

domenica 2 dicembre 2012

1/2 maratona a staffetta 2 dic 2012

Seconda gara in pochi giorni...volevo farla ci tenevo.
Come pochi sanno non ho ancora una  societa quindi era mia intenzione stamattina INTRUFOLARMI e gareggiare tra le donne anche senza pettorale...scalpitavo...ero li dalle  otto mezza infreddolita e morta di sonno...ma CAPOCCIONA a voler fare questi 5 km e misurare sia il mio fiato e gambe...e sia vedere fino a che punto ho ancora voglia di correre ..ora piu che mai col mio miocroinfusore attaccato alla pancia . Rivedo  un po di facce conosciute quelle di Mario Battista  che mi ha fatto conoscere questa gara e che mai smettero di ringraziare ...la moglie Antonia e altri runners incalliti . Ad un certo punto mi si avvicina uno e mi fa : abbiamo bisogno di una donna a cui dare il pettorale : ECCOMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII URLO IO ...e mi son ritrovata ad avere N 109 c   terza frazionista : il tipo mi fa pure : aòòòòòòòòòòòòòòò non facci fare brutta figura èèèèèèèèèèèèèèèè ^_^  e io : vi avverto ARRIVO SEMPRE UTLTIMAAAAAAAAAAAAAAAAA ^:^ è cosi è stato.....alle 930 partono i primi staffettisti...quelli piu veloci...poi gli over 50 e poi LE DONNEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE : io corricchio al mio ritmo..li voglio finire sti 5 km ....e voglio proprio VERIFICARE COSA SI PROVA A CORRERE E AD AVERE LA GLICEMIA MONITORIZZATA OGNI 5 MINUTI...............e cosi mi faccio il segno della croce e parto ^_^  Stadio Paolo Rosi...verso il villaggio Olimpico 2 giri e ritorno :)   WOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW NON MI SONO FERMATA...ero l ultima..prima di me due runners che correvano e camminasvano poi io ULTIMA DEL GRUPPO delle DONNE...MA CHE BELLO ARRIVARE AL PAOLO ROSI E FARE L ULTIMO GIRO SENZA CAPPELLO E SENZA SCCIARPA ...E BACIARE PER TERRA APPENA TAGLIATO IL GONFIALE : un tempo infinito forse 40 minuti ..MA MIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ...e del mio MICROINFUSORE : GLICEMIA di partenza 142 ....dopo 5 km ... 80...SONO STRACONTENTA ^_^  piu tardi supplichero una tipa a cui ho implorato di farmi 2 fotine e le pubblichero :) CI SONOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO^_^




francy