domenica 25 aprile 2010

MA IL CIELO E' SEMPRE PIU' BLUUUUUUUUUUUU....MARATONINA DELLA COOPERAZIONE 10 km COLLI ANIENE...1h 18' 40"...e il 1 caldo:))))) EWWWWWWWWWWWWIVA LA LIBERTA':)))





Devo confessarvi una cosa ..cari amici blogger...Non è stato per niente facile dopo la gara dell 11 Aprile Dall Aquila a Onna..ritornare a gareggiare oggi...avendo ancora nella mia testa le case crollate ...no non è stato facile...

ieri sulla capitale pioggia ,,,un po di freddo ...e con l idea di non gareggiare se anche oggi  fosse venuto giù il diluvio..ma per fortuna siamo stati tuttti graziati da una temperatura quasi estiva......

Convinco anche questa volta..in verità senza fatica....mia figlia Flavia ad accompagnarmi...la gara era in città e non c era il bisogno di fare alzataccia (le starà piacendo la corsa? MAHHHHHHHHH:)))...per cui alle 845 eravamo già in macchina dirette a Colli Aniene ..largo Franceschini dove vedo già il gazebo della mia società ..la ROMA 83.

Saluto tutti..baci abbracci...e vedo che stanno per partire dal gonfiabile i ragazzini per il Trofeo Interscolastico gara di 3 Km....e li ...dentro di me è scattato di nuovo QUEL FRICCICORE PRE GARA che ho vissuto fino ad ora..e con il sottofondo musicale de MA IL CIELO E' SEMPRE PIU' BLU di RINO GAETANO..ho iniziato ad urlare e ad incitare i tantissimi ragazzini che erano stracontenti alla partenza...WOWWWWWWWWWWWWWWW che belli ...belli belli bellissimi...tutti col pettorale.. il piu piccolo avrà avuto 4 anni...e li  le mie emozioni sono riaffiorate ...ho iniziato a *sentire* la gara..e il cielo davvero mi è sembrato davvero più blu...

avevo dimenticato la digitale...peccato..per cui i cuccioli non li ho potuti fotografare...ma le case crollate di 2 settimane fa ...oggi  sono state sovrapposte dalla gara gioiosa di questi ragazzini..bello:)))))))

All arrivo...dopo i loro 3 km ...l applauso finale di noi tutti,,,che eravamo al gonfiabile pronti a partire..si...li ho incitati come una pazza: DAIIIIIIIIIIIII CE LA FAI PURE TUUUUUUUUUUUU...il traguardo è vicino VAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII........pensavo alla mia MIGUEL :)))))

alle 10 e qualche minuto viaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....faccio partire il mio cronometro.... il sole e il caldo dopo il 2 km ..si fanno sentire....vado ....non mi fermo...stringo i denti ...vedo la solita ambulanza  che mi fa compagnia e al 3 ...il mio polpaccio sinistro mi DICE: CRAMPOOOOOOOOOOOOOOOOO

Erano anni che non avevo più crampi...dai tempi in cui facevo basket da piccola.....mi son fermata per qualche minuto cercando di decontratturarlo con la solita manovra...ed ecco che riprendo....il caldo aumenta ....la sete pure..la voglia di fermarmi si fa incessante ...ma decido di continuare..non voglio fermarmi anche oggi...il tragitto è piatto per fortuna..non ci sono salite ....

al 7 entriamo nel parco dell ACEA e li un po di fresco   mi induce a continuare ...respiro , stringo i denti ..e  taglio  il traguardo... PENULTIMA secondo TDS in 1 h 18 e 40 sec...ma ero sfinita...morta di caldo e di sete e senza fiato...

oggi ho capito  quanto sento lontana LA MEZZA ...devo intensificare gli allenamenti.... e decidere una volta per tutte...di allenarmi al Campo Paolo Rosi all Acqua Acetosa...dove il percorso è misurato al cm....devo ...anche se mi costa ---non fare il giro dei ponti....forse più in là..vediamo

All arrivo ritrovo mia figlia ...contenta e sorridente....domani partirà per un campo Scuola a Torino...per 4 giorni...la mia testa vola....vola...

ma non dimentico L EMOZIONE RITROVATA DI OGGI....per la CORSA....e per IL CIELO CHE CONTINUA AD ESSERE SEMPRE PIU'  .....BLUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU:)))))

Buon 25 Aprile a Voi tutti...e buone corse:))))

franci

domenica 18 aprile 2010

MERAVIGLIOSA DOMENICA: le mie prime 2 ore e 10 di corsa continua..e il derby vinto dalla MAGICA ROMA :)))WOWWWWW;)))

Meravigliosa domenica...........................per le mie prime 2 ore  e 1o minuti di corsa continua...e per la vittoria Della MAGICA ROMA per 2 a 1 sulla Lazio.................che domenicaaaaaaaaaaa:))))))pazza di gioia è dir poco.....per entrambe le cose....Ho voglia di fare una mezza Mara...ma anche di vincere QUALCOSA che sappia di tricolore...chiedo troppo??????????????????????

Mahhhhhhhhhhhh.....a voi le risposte...per ora mi godo questa meravigliosa domenica:))))

baci..bacini...bacetti...a tutti i Runners Romanisti...e NON vàààààààààààà:)))))

franci

lunedì 12 aprile 2010

Corri in Abbruzzo...Aquila Onna ..nuovo pb..ma...senza gioia!

No...questa domenica ...cioè ieri non sono riscita a gioire per nulla.....Strana corsa ieri...stranissima ma come poteva essere altrimenti?? no..non poteva ..


Partenza Da Roma alle 7.30 in autobus con tutta la mia Società...la Roma 83..e già li l atmosfera non era splendida...uno perchè eravamo tutti assonnati e 2 perchè andavamo a fare questa GARETTA in un luogo dove ancora oggi TUTTI GLI AQUILANI E GLI ABITANTI LIMITROFI GAREGGIANO per vivere al disastro epocale che li ha colpiti il 6 aprile del 2009 .

Il tragitto  ...in autostrada faceva già intravedere l atmosfera.....barzellette raccontate con grande sforzo...risate fatte  con altrettanto sforzo ....non siamo riusciti a gioire della comicità di alcuni ...nulla
l arrivo all Aquila è stato davvero surreale . Conoscevo L Aquila avendo lavorato 7 anni in un paesino limitrofo come pediatra anni fa....mi son fatta una vera super gavetta...e ricordavo l Aquila una città viva ...ridente ,..... friccicosa ..nonostante il freddo e la neve che l ha sempre circondata... una conca splendida agli occhi di tutti.Avete presente quelle scene da film Western? in cui il protagonista col suo cavallo fa l ingresso nel villaggio deserto ...? dove anche il più misero dei saloon è chiuso? ugualeeeeeeeeee..stavamo entrando in un film....solo che quello visto ieri è cruda realtà  ..non un film alla Sergio Leone...no....case SVENTRATE ...casa dello studente vista dal vivo non era come quella vista in tv....un brivido mi ha attraversato la schiena..ero inorridita .....come se l Aquila fosse stata bombardata ..case squarciate ...abbandonate e deserte ...erano le 9 ...nessun aquilano in giro ...c eravamo solo noi a correre 2800 persone ...e nessun altro...
strana sensazione....per me....prima gara in cui non ero carica ,,,ne galvanizzata ...alla partenza scambiato un saluto con Ivana e Andrea...ma era palpabile in tutti una profonda tristezza ....
alle 11 15 si parte..sapevo della discesa iniziale....attraversato la ghiaia di Colle Maggio..chiesa meravigliosa ora imbracata di tutto punto e giù per la statale verso Onna...

il tempo non era molto freddo all inizio..si plumbeo...minacciava pioggia e infatti al 5 km eccola lì...mista a un vento fastidioso che sembrava volesse fermarci ..come per dirci...guarda...COSA CI è Capitato...e così è stato per me.......non ero per niente concentrata sulla gara e sul ritmo...anche se  al 1 km avrei voluto allungare ..ho frenato...ormai ho imparato a non spararmi tutte le forze all inizio...e cosi mi son mantenuta sul mio ritmo di 7 al km...sperando di arrivare VIVA al gonfiabile .....Al 7km  eccomi a Monticchio..prima salitina..il percorso un pò ondulato ...prevedeva piattume pieno a queste salitucce ...ho avuto voglia di fermarmi al 5 ..dove c era mia madre ( HO TRASCINATO ANCHE LEI  IN QUESTA PAZZIA..Lei ha fatto la passeggiata di 5 km) ...ma mi son detta con uno scatto d orgoglio: ENNO'...LA VOGLIO FINIRE ...e cosi è stato ....

L arrivo ad ONNA è stato terribile .... aver tagliato il traguardo e aver fatto il mio nuovo PB SUI 10 KM in 1 h  10' 13"...non mi ha regalato nessuna emozione...NESSUNA GIOIA...ma come potevo? appicciato al gonfiabile dell arrivo L ASILO DI NUOVA COSTRUZIONE DI ONNA ...dove riincontro La ANNA GIUNCHI che saluto...ma appiccicate alle nuove casette .....le case crollate...

che spettacolo ragazzi...eravamo tutti STRANI..con la faccia all in sù ...a guardare il disastro..tutti a fare foto..l ho fatte anch io..ma non le ho volute mettere sul blog...non eravamo allo zooo..no...ma immersi in una realtà cruda , brutta...dove la tristezza si tagliava a fette ....
Poi verso le 13 ..la pasta party...fila kilometrica per un pò di pasta...non ho visto gioire nessuno..no..nemmeno quelli che hanno vinto e fatto tempi strepitosi....ma come potevano????

IL ritorno a Roma mi ha visto cotta per la fatica..il freddo patito ...ma soprattutto mi son sentita avvolta da una GRANDE IMPOTENZA..chissà mai se questa città rinascerà...oggi l abbiamo vista davvero città fantasma.... noi nel nostro piccolo abbiam fatto qualcosa..ma  c è TANTO MA TANTO DA FAre..chissà....

tornata a casa son crollata..e stamattina credetemi ...non mi sento più come prima...figuriamoci i terremotati che non hanno più nulla .....
un bacio per Voi Tutti ...e buone corse
franci

mercoledì 7 aprile 2010

Continuo a correre...ci sono:))))

Ci sono ci sono..lavoro..sto poco davanti al pcììììììììììììììì...finito di lavorare lo spengo subito..quindi scusatemi tanto se non vengo sui vostri blog e non lascio commenti....ma preferisco.... ora che è bel
tempo ..correre.e corrocorrocorro..sperando non mi passi:-)

franci

venerdì 2 aprile 2010

BUONA PASQUA A TUTTI I RUNNERS....e sereni giorni :)))))

Amici carissimi auguro a voi Tutti giorni Sereni....una Santa Pasqua a voi tutti e alle vostre famiglie:)))
non mangiate troppe uova...sennò poi per smaltirle ...aijjjjjjjjjjjjjjjjvoglia a correre:))))))))))))))))))))))
baci...bacini...bacetti
francesca